ハリウッドヨガダイエットLESSON1
●品番・価格
MX-152S ¥3,800+税
発売日:2004/07/30
収録時間:46分
体裁:カラー/ステレオ
●解説
古代インドを発祥地とする心身鍛錬の修行法・ヨガ。そのストイックなイメージを払拭し、エクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。美を追求するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ&メンタルエクササイズです。
●内容
フィットネスクラブTIPNESSさんが総監修!初心者の方でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムが実現しました!
LESSON1:深い呼吸でリラックス&リセット
運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。
●ヨガ呼吸法
●ヨガ・ポーズで体幹(コア)リセット
●ヨガ・ウェアの紹介
●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動
●クールダウン