ハリウッドヨガダイエットLESSON1[DVD]

MX-152S

4,180円(税380円)

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ハリウッドヨガダイエットLESSON1

●品番・価格
MX-152S　￥3,800+税

発売日：2004/07/30　
収録時間：46分　
体裁：カラー／ステレオ

●解説
古代インドを発祥地とする心身鍛錬の修行法・ヨガ。そのストイックなイメージを払拭し、エクササイズとして生まれ変わった「ハリウッドヨガ」。美を追求するトレーニング法としてハリウッド女優やスーパーモデル、世界のセレブたちを虜にしているハリウッドヨガ。しなやかでメリハリのある「ボディメイク」と心を癒す「メンタルケア」という2つの効果を持ち合わせた究極のボディ＆メンタルエクササイズです。

●内容
フィットネスクラブTIPNESSさんが総監修！初心者の方でも無理なく続けられるオリジナル・プログラムが実現しました！

LESSON1:深い呼吸でリラックス＆リセット

運動不足の方や初心者の方でも始められるプログラムです。　
●ヨガ呼吸法　
●ヨガ・ポーズで体幹（コア）リセット　
●ヨガ・ウェアの紹介　
●ヨガ・ポーズを使った脂肪燃焼有酸素運動　
●クールダウン

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